Savoir comment devenir musclé.
Savez-vous que votre intérieur est une vraie salle de sport?
En effet, avec deux chaises, vous pouvez faire travailler vos bras et vos jambes, avec une porte vous pouvez faire travailler vos bras et vos abdominaux etc.
Pas la peine de prendre un abonnement dans une salle de sport car même avec votre bébé ou votre enfant, vous pouvez faire des exercices.
Demandez conseils à votre kiné ou à votre prof de gym, ils savent qu’une maison regorge d’appareils à musculation qui n’en sont pas vraiment au départ.